Leistungen
Boxen
Coaching und Beratung
Wer das volle Potenzial seines Körpers ausschöpfen und seine Ziele noch schneller erreichen möchte, muss sich neben dem Training auch mit der richtigen Ernährung auseinandersetzen.
In Zeiten des Internet findet man überall Tipps, Infos und Lügen zur richtigen Ernährung und zum effektiven Training für eine optimale Gesundheit und Fitness.
Kurse und Trainingsmöglichkeiten
Kraft, Ausdauer, ein gesundes Herz-Kreislauf-System, eine bessere Haltung, Stressabbau und dabei noch jede Menge Spaß und Motivation? Wenn das verlockend klingt, bist du jeden Dienstag im Spinning-Kurs willkommen.
Du hast Lust, deinem Körper etwas Gutes zu tun und dich zu bewegen? Du willst möglichst lange fit, gesund und in Bestform bleiben? Du willst Menschen treffen, die so motiviert und bewegungsfreudig sind wie du?
Athletik Training ist funktionelles Kraft- und Ausdauertraining. Was bedeutet funktionelles Training? Die Fähigkeiten, die du hierbei trainierst sind sportübergreifend und auch im Alltag anwendbar. Beispiele dafür sind schnelles Sprinten, das Heben und Tragen von schweren Gegenständen und das Überwinden von natürlichen Hindernisse.
Fahrrad, Stepper oder Crosstrainer: Herz-Kreislauf-Training, oder auch Cardiotraining genannt, verbessert deine Ausdauer, die Leistungsfähigkeit deines Herzens und deine Atemeffizienz. Daneben bietet das Training eine Menge weiterer Vorteile wie Stressbewältigung oder die Senkung deines Ruhepulses.
Personal Training und Wellness
Bereit, das Beste aus dir herauszuholen? Wir unterstützen dich dabei, deine individuellen Ziele zu erreichen. Persönliche Betreuung beim Training, Leistungsdiagnostik um die Trainingseinheiten so effektiv wie möglich zu gestalten,… Wir stehen dir zur Verfügung.
Außerdem hast du die Möglichkeit, dich nach dem harten Training in unserem Wellness-Bereich zu erholen: Mit einer entspannenden Zeit in der wohltuenden Wärme der Sauna.
Bereit
Um anzufangen
Wir freuen uns darauf, zu sehen, wie du im Top Fit das Beste aus dir herausholst!